 |
| ☆ Made from fresh tropical fruit this smooth and exotic drink is ideal for hot summer days. ☆ |
Kao da sam jučer objavila post s ona dva fina smoothia - kad tamo, prošlo je gotovo godinu dana. Tjedan prolazi sporo, mjeseci i godine brzo, zar ne? Vručine su opet tu, barem nekoliko dana u tjednu, onda opet postaje vjetrovito i hladno. Definitivno smo sve uništili i ne treba se čuditi nevremenima, olujama, visokim temperaturama. Iza nas potop. Tako razmišljaju kapital i pohlepa. No, hajde da malo uživamo, zavljeni u ležaljku, u vrtu, uz povjetarac i šuštanje lišća, cvrkut ptičica i rosni, osvježavajući smoothie. Sic transit gloria mundis.
Find this recipe in English on CookEatShare
Porcija: 2
|
Gotovo za: 10 min
|
Složenost: lako
|
Priprema: 8 min
|
420 g ananasa, očišćenog, narezanog na manje komade
165 g manga, očišćenog, narezanog na manje komade
120 g jogurta
1 žlica meda
Listići melise, sjeckani
PRIPREMA:
1. Sve sastojke staviti u mikser ili blender, kratko miksati dok se ne dobije gusti, ujednačeni napitak.
Poslužiti rashlađen, s kockicama leda.
Laka preporuka: smoothie mora biti vrlo hladan, a za što hladniji napitak, te poseban izgled, poslužite ga sa zdrobljenim ledom (kockice leda stavite u plastičnu vrećicu i usitnite ih drvenim batom ili nečim sličnim).
Nutritivne info za 1 porciju: energetska vrijednost 161 kcal; 2,28 g masti; 35,62 g ugljikohidrata; 3,05 g bjelančevina; 8 mg kolesterola; 31 mg natrija; 313 mg kalija.
*Nutritivne vrijednosti izračunate pomoću alata za izračun na CookEatShare
8 komentara
Da znas da bih tvoje voce u casi rado ponela na balkon, da mi pravi drustvo dok citam u senci ispod drvceta jorgovana, odavno precvetalog ali divno zelenog, koji je svoje mesto nasao u jednoj velikoj saksiji.;)))
OdgovoriIzbrišiJednostavno, osvježavajuće, odlično. Baš bih sad jednu čašu ...
OdgovoriIzbrišiMoze ..sad i odmah.Ja mango mogu stalno u svakom obliku.Za docek Nove Godine uvek idem sa nekim drugaricama na Vanuatu(jedno malo ostrvo u Pacifiku) i tu je mango nesto obicno kao jabuka kod nas.Lepo ides plazom i skupljas ga.Smoothie sa ovim vocem je takodje fantastican a ananas mu jos doda onaj zing:)
OdgovoriIzbrišiMango mi je idealno voće za smoothie. Svježina ananasa i soka limete sa mangom, rekla bih idealna žuta kombinacija.
OdgovoriIzbrišiDa, da, vrijeme leti a mi kao da nismo svjesni toga
OdgovoriIzbrišiSmoothie djeluje osvježavajuće i Vrlo zanimljivo! Moram probati!
Ja sam zaražena smoothie manijom i to je postao idealan način da moj suprug pojede lepu količinu voća, samo što ja stavim šaku zaleđenih bobica (jagode, maline, ribizle, jabuke, bananu, med i jogurt. Ova kombinacija sigurnoo obara sa nogu od mirisa. Prošle nedelje smo smazali 2 ananasa iz Kosta Rike..ananas 1,2 evra za kg, a maline 2 evra za kg-domaće. Užas!
OdgovoriIzbrišiOvo je jedna predivna alternativa sladoledu i idealan način da deca unesu vitamine.
Za napraviti ovaj smoothie neće mi dugo trebati. Moje omiljeno voće je tu, uz ostale sastojke ovo je jedno savršeno, ukusno i zdravo ljetno osvježenje !
OdgovoriIzbrišiSmoothie može uvijek, a ananas i mango svakako :) I mi ove vrućine "preživljavamo" uz smoothie, u svim varijantama! Ovaj isprobavam, odmah sutra :)
OdgovoriIzbrišiVolim i cijenim tvoj komentar. Hvala. ☆ Love and appreciate your comment. Thank you.