 |
| ☆ These deliciously light, savory and gilt free pizza bites are perfect party pleasers. ☆ |
U ovo vrijeme koktel partya hit su mini hrenovke u lisnatom tijestu. Ljudi zaista vole ekspandiranu soju, masne kožice, aditive i bojila zamotana u masno tijesto. Pa, dobro, zašto ne? Svatko je odgovoran za svoje zdravlje. Nedavno sam gledala dokumentarac, Food, Inc., pa preporučam, ako niste, da ga pogledate. Čitati deklaracije proizvoda i provjeravati porijeklo i sastav namirnica koje kupujemo nije nešto što želimo, ali došlo je vrijeme kada to jednostavno moramo. Na kraju filma daju se sasvim jednostavni i dobri savjeti, a najbolji je savjet koji najviše pogađa sve one koji proizvode lošu i opasnu hranu i odnose se prema životinjama, prirodi i ljudima koji za njih rade eksploatatorski i bez ikakvih obzira: ne kupujmo njihove proizvode.
Porcija: 4
|
Priprema: 15 min
| |||
Gotovo za: 45 min
|
Pečenje: 30 min
| |||
Složenost: lako
|
SASTOJCI:
600 g tikve, bez kore, očišćene
2 žlice maslinovog ulja
120 g feta sira, mrvljenog
120 g mozzarelle, natrgane na male komade
2 jaja
2 čajne žlice origana, sušenog
4 čajne žlice peršina, usitnjenog
4 češnja češnjak, sjeckana
PRIPREMA:
1. Tikvu usitniti (veličina riže) u mikseru. Peči, uz povremeno miješanje, na vrelom maslinovom ulju oko 3 minute. Odložiti da se malo ohladi.
2. Sireve pomiješati.
3. Jaja, jedno po jedno umiješati u sir.
4. Tikvu i začine dodati, dobro promiješati.
6. Zalogaje ostaviti da se ohlade (vrući se lako mrve), zatim izvaditi iz kalupa i poslužiti.
5. Smjesom puniti podmazani oblik za muffine: smjesu čvrsto utisnuti u oblik (ovo je važno kako bi smjesa ostala kompaktna) i peči 30 minuta na 200˚C.
6. Zalogaje ostaviti da se ohlade (vrući se lako mrve), zatim izvaditi iz kalupa i poslužiti.
Nutritivne info za 1 porciju*: energetska vrijednost: 294 kcal; masti: 22,22 g; ugljikohidrati: 10,29 g; bjelančevine: 15,06 g; kolesterol: 143 mg; natrij: 557 mg; kalij: 467 mg.
*Nutritivne vrijednosti izračunate pomoću alata za izračun na CookEatShare
11 komentara
Hrenovke skoro pa niti ne jedem, možda jednom u dvije godine ili čak i rjeđe. Većinu stvari koje jedeno imam iz vlastitog uzgoja pa se tješim da ponekad mogu zastraniti u nešto nezdravo :D
OdgovoriIzbrišiOvi zalogaji s tikvom zvuče odlično!
Gledala sam taj film ranije, čini mi se da je kod nas ipak bolje ali treba konstantno biti na oprezu i razmišljati šta kuvamo i jedemo. Povremeni izleti nisu ništa strašno ali zaista povremeni. Tako bar kaže moj endokrinolog:-)
OdgovoriIzbrišiOvi zalogajčići su super!
Slažem se s tobom. Nisam gledala film, ali pretpostavljam o čemu je riječ. Nastojimo (još uvijek se borim) ne jesti nikakve prerađevine. I ne mogu reći da mi uopće fali. Hrenovku nisam jela ima davno i nemam uopće želju. Dođe mi muka kad se sjetim da je to jedno od redovnih jela na vrtićkim/školskim trpezama ;(
OdgovoriIzbrišiMe encanta se ve muy delicioso me gustaría probar, abrazos y abrazos.
OdgovoriIzbrišiTvoji zalogajcici super izgledaju...
OdgovoriIzbrišiSlazem se sa: "Ljudi zaista vole ekspandiranu soju, masne kožice, aditive i bojila zamotana u masno tijesto" - valjda ne razmisljaju otome na taj nacin :-(
Bas zgodna ideja...
OdgovoriIzbrišiIzgledaju jednostavno i jako fino!
OdgovoriIzbrišiSve što si rekla je toliko tačno. Već nekoliko godina redovno čitam deklaracije onoga šta kupujem, i jeste naporno ali ako mogu da doprinesem zdravlju na taj način, izdržaću.
OdgovoriIzbrišiMeso nisam prestala da jedem iz zdravstvenih razloga al svejedno smatram da ono što se kupuje po marketima (i meso i suhomesnati proizvodi) je izuzetno nezdravo. Uvek sam za to da se meso i ti proizvodi kupuje kod proverenenih, malih prozvođača. Na taj način bi svi profitirali.
Jako mi se sviđaju ovi zalogajčići sa bundevom. Baš imam bundevu kući. Baš bih mogla za večeru danas:)
Pravila!
IzbrišiJako su fini. Jedino nisam imala te sireve al sam iseckla trapist na kockice i jako je fino bilo.
Hvala za recept!
Hrenove sam kao dijete obožavala, no posljednjih godina izbjegavam, otkako sam i ja počela čitati deklaracije proizvoda... Ovi zalogajčići jako fino izgledaju, inače volim tikve, pa bilježim receptić :)
OdgovoriIzbrišiOdličan recept za jednu lepu užinu na poslu! Moram probati!
OdgovoriIzbrišiVolim i cijenim tvoj komentar. Hvala. ☆ Love and appreciate your comment. Thank you.